easyoga［30天瑜伽馬拉松］- Day10 樹式(Tree Pose)

瑜伽馬拉松 4 / 29-Day 10（日）

【樹式/ Tree Pose】
自然站立,右腿向內彎曲, 腳掌置於左大腿上, 腳趾朝下, 左腿保持平衡, 雙手合掌, 手臂伸直高舉過頭。

指定線索：【童顏童趣】
和孩童一起做瑜珈合影即可

今天的指定動作是樹式，我們決定找一個樹很多的地方。
難得下午雨停歇了一會兒，捉緊時間趕緊往後山跑。

每天都在腦力激盪，比小學生交美勞作業還要累人。
創意組組長邱大熊已經快吃不消了!! XD

回歸到正題，為了要表現樹式，只好再度請出最大方、表演慾望最強烈的郭小胖上場 (來賓請掌聲鼓勵)。
本來提議讓他扮螢火蟲，在屁股塞燈泡(我真是無良舅媽).....。

大熊說，讓他扮狗吧! 狗在樹上撒尿。(以下是看圖說故事)


第二場景，在大樹下拍照。
(最後定稿的照片。)


跟爬山的路人阿北借黃金獵犬來拍，狗狗一直跟著阿北晃來晃去。
只有這張補捉到狗狗的微笑。


第三場景，在小公園拍照，蚊子超級霹靂多。




胖子真是盡心盡力扮演好耍寶的角色。
不進演藝圈實在太埋沒人才了!!!


這張感覺也不錯。
可是只能選一張呀!!


有隻毛毛蟲不知道黏在哪個東西/衣服上，被帶回家。
我最怕就是蟲 ⊙⊙||| 幸好眼尖發現地早，叫大熊趕緊殺蟲滅口。
晚上睡覺要先檢查一下有沒有漏網之蟲爬上床。
好可怕的昆蟲世界呀!!!
我不要當樹了 (抖)。

easyoga［30天瑜伽馬拉松］- Day9 戰士Ⅰ (Extended Warrior)

瑜伽馬拉松 4/28-Day 9（六）

【戰士ㄧ/ Extended Warrior I】
右膝彎曲, 大小腿垂直90度, 左腳向後伸直, 雙臂高舉伸直, 掌心相合, 頭部向上伸展脊椎, 臉,胸部,右膝應與右腳同一方向。

指定線索：【拖鞋 PAPAGO】
無論是人字拖,居家拖,台灣正港藍白拖…帶著最輕鬆的型態穿上它。別害羞~展現最純真的自己吧!

早上出門陽光露了一會兒臉，但雲層很厚。
果其不然~ 下午又開始飄起雨。

下午雨勢暫歇了一會兒，捉緊難得的機會，在門口馬路上，拍起了照片。
經過這些日子的拋頭露面，我的臉皮已經增厚許多。
即使被左鄰右舍看到這副德性，也能從容大方 (昂首)。
果然，歐巴桑的臉皮是訓練出來的。

這次的拍攝主題是拖鞋。
人字拖是我的好朋友。
雨天：人字拖。
夏天：人字拖。
冬天：偶爾還是會夾著人字拖。

我想要拍攝拖鞋版千手觀音，手腳湊一湊只有十隻，是.....蟑螂嗎?



大熊提案拖鞋版鹹蛋超人。
只好再度壯烈犧牲扮醜 (話說回來...本人也好看不到哪兒去)。

鹹蛋超人合體~!!


正義的一方終究會獲勝。哈哈哈哈~~~

(os. 胖子真搶戲!!)

上圖因為號碼不清楚，被打槍...，於是換成這一張。


● 特別感謝：超入戲郭小胖與害羞郭大恬之參與演出。

easyoga［30天瑜伽馬拉松］- Day8 眼鏡蛇式(Cobra Pose)

瑜珈馬拉松 4/27-Day 8（五）

【眼鏡蛇式/ Cobra Pose】
俯臥曲肘,手掌放兩側,雙腿伸直併攏, 吸氣頸,胸,前腹上抬, 恥骨接觸地面, 肩膀下壓不聳肩。

指定線索：【找一個微笑】
微笑~是全世界上最美的東西! 捕捉微笑的每一刻,或是搭著笑臉的圖案,皆可呈現在照片中唷!

最近台北不停地瘋狂下雨。
我最害怕的梅雨季到了.....
怕的不是雨，而是爬進家裡的馬陸；
還記得第一年見到馬陸，搞得我差點進瘋人院，幸好有 Hold 住。
今年、雖然不像去年那樣、驚嚇 → 彈開，不過、我還是連用掃把都不敢掃起來，只能呼喚大熊來處理。

下雨天，沒辦法到處取景外拍。好悶吶!!
這次的主題【找一個微笑】，不是很困難的題目，卻困擾了我們好久；因為沒有想法...。
本來想請大姑幫忙，去喜憨兒餐廳跟憨兒們一塊拍照，但一來，是上班時間，二來會打擾客人用餐。
如果這個題目座落在周末，那麼執行上會簡單一些；沒辦法，只好打消這個念頭。

晾了一整天沒想法，好煩躁呀~~~~~~
最後在家裡到處取景，然後在地板上又看到二隻正在移動的馬陸。Shit!!

依照慣例，大熊會要求多拍幾張，以取出最佳照片。
地板拍照都不甚滿意 (除了下面那張戴面具的)。

昨晚曾在沙發上試拍眼鏡蛇式，覺得效果還不錯，於是我建議就用沙發吧!!


我做的是上犬式，跟眼鏡蛇式算姐妹吧 XD
不過因為本人臂力不夠，尾骨沒辦法盪下去，看起來就是平板式呀~~


累斃的我，完全不想再找別的地方拍照了，就這樣吧!!

easyoga［30天瑜伽馬拉松］- Day7 騎馬式(低弓箭步)(Lunge Pose)

瑜珈馬拉松 4/26(四) Day 7

【騎馬式（低弓箭步）/ Lunge Pose】
單腳向前並膝蓋彎曲, 大腿與小腿垂直成90度, 後腳膝蓋碰地, 腳尖掂地, 髖關節穩穩的向下伸展。

指定線索：【我的超偶】
每個人都有偶像，你的偶像是誰呢?只要照片的一角有出現你的偶像即可。例如：海報、CD等。

第七天線索公佈的這晚，正在微風準備要看電影「復仇者聯盟」。
很沒創意的我心想，找張大海報前拍個照片就 ok 啦!?
不料、電影第一天上映就大賣座，到處都是人山人海，可能的圍觀群眾完全不比丟臉的夜市人生少。
這下子，我想找鋼鐵人拍照的梗也破了。

正當我苦思對策，在 Uniqlo 看到大仁哥，立馬眼睛為之一亮。
很黑皮地跟大熊說：「就是他了!!」
為此還特地跑去問店員，店內可否拍照?
大熊直說我的舉動很丟臉。
經過了夜市一役，再也沒什麼事能難得倒我了 (昂首)。

正值百貨公司將要打祥之際，沒有什麼人潮。
迅速地擺好 Pose ，歡天喜地跟大仁哥拍照。oh~ ya!!
(ps. 雖然熊t穿在身上，但是根本拍不到啊! -_-)


大熊認為，這天的創意實在是很弱。
我認為，偶爾換換胃口變回正常人也不錯呀!! XD

末了，來首讓我心花怒放的大仁之歌吧!! (尖叫~)




----------分隔線又出現了----------



大熊不願我的眼裡、心裡只有大仁，於是派出正義的化身：邱小寶。
小寶太弱了，完全被大仁的鋒芒蓋過去；於是、只好乖乖滾出局~
(這位太太的背影真是壯碩呀!! 嘖嘖嘖...)


隔天陪阿北阿母去大甲，大熊交待我去 丟臉 拍照。
鎮瀾宮香客很多，我看準時機，恰好附近沒有太多人，立馬腿軟跪了下去，啟料... 突然多了很多香客，看著地上跪著的這個人 (掩面)。


楊肥拍上癮了，又叫我跪在門口，再來一張。


這二張丟臉丟到大甲之騎馬式通通被大熊打槍，焦距不對。出局~ 出局~~
本人不甘心，一番身先士卒，就這麼煙消雲散，決定還是放上來，讓大家欣賞一下 XD。

君品．雲軒下午茶

日期：2012/04/19

為了要消耗買了很久、快要到期的餐券，找了一個普天同慶的好日子，來去悠閒地品嚐下午茶。


每年旅遊展，總是會湊熱鬧地買餐券。
歷年來，最划算地應該算是柏麗廳(料多味美)。
只是、一張最少須要四至六人同行，所以我沒買過，但是每年都有得吃。哈~
前年買的是三燔本家涮涮鍋，因為大熊覺得普通，所以去年就 pass 了。
去年新入手君品餐券，看到沙朗牛排吃到飽，心想這真是胖子的最愛呀!
結果去了一趟斷食營，面對成山的美食，有心無力...。


君品可以選擇牛排或是下午茶。
如果是牛排，我大概一次就被ko了，大熊應該可以撐到 Round 2。
考慮了一下，還是選擇了、聽說不怎麼優的下午茶。

位子不算難訂，我是前一天才打去訂位。
從一點可以吃到五點，時間上也算是優惠大放送。

每次在非上班時間吃好料，就會發現閒人真的很多 (不巧、我也是其中一員)。
這麼鳥又偏小貴的下午茶，也是人山人海，揪究是怎麼一回事啊?




等候帶位入座後，開始進攻美食吧。
首先映入眼簾的，是麵食區，有烏龍麵、拉麵與豚骨湯三種可選擇。


每桌都有標著桌號的小夾子。
煮好之後，服務生會幫忙端上桌，不用晾在一旁罰站。


這是付費果汁、調酒區。
下午茶只提供茶或咖啡無限暢飲。


日式炸物區，提供有炸肉、炸蝦、炸時令蔬菜。


好可愛的迷你漢堡，裡面夾了肉醬。
如果換成小肉排再加一些生菜，應該會更讚。


漢堡旁邊就放了甜點與鬆餅。


這裡的鬆餅是現點現做，超好吃的!!
不知不覺就嗑掉剩一半。


海鮮區：放眼所及，大部分的人，桌上都是一整盤像山一樣的海鮮。


雲軒的強項應該是點心。








這盤是大熊拿的點心。


這一區有生魚片與泰式涼拌。
因為我不吃生魚片，所以沒有感想可以提供啦!!
叫了一份青木瓜涼拌海鮮，醬汁完全沒入味，不好吃。


堅果專區，超妙的~


生菜沙拉的種類也好多，我好像沒吃到這一區就飽了。




水果區


吃到八分飽時，現擠的泡芙車推出來了。
有芒果跟香草(是嗎?)二種口味。


大熊跟我已經吃的很撐，所以含蓄地各點一顆。
啟料小姐驚訝地問：「只要二顆?」


大熊馬上改口說，那各二顆好了 XD。


芒果口味比較好吃，香草吃二口就覺得膩了。
最後全塞進大熊的嘴裡。


因為我是走鹹食路線，甜食與生魚片對我來說，沒有太大的吸引力。
即使如此，吃的種類不多，也是吃的粉撐捏 (我好弱)。
餐券價位是 1299/2人 (還是1399? 忘了)，原價要九百多/人....
果然是飯店等級的價位呀!!!

我想、今年應該不會再買君品的餐券了。不優~

肥肉周歲慶生趴．北平陶然亭

時間：2012/04/22

這天是阿肉一歲生日。

很用心在規劃阿肉生日趴的阿肉老母早在好幾天前，便開始緊鑼密鼓地籌備佈置會場事宜。
身為散慢一族的姐姐，很無奈地被她拉著東奔西跑，除了在旁邊努力潑冷水之外，實在也無法理解獅子座愛炫耀的天性。


習慣周末睡到自然醒的人，特地早起出門，因為要幫阿肉老母佈置會場。


二串汽球+布條再加一個雙層蛋糕好像也沒有什麼佈置~ 搞得很慎重的樣子。


不久之後，親友陸續抵達。
(↓ 這二隻真的很有戲...)


小主角到了。


輪流跟阿肉照相 XD。




(↓ 我實在不懂阿爸的哭點揪究在哪裡?)






阿肉的阿媽、姨婆、叔叔、姑姑都來了。


因為比較少接觸的關係，不久之後，阿肉就哭了。(咻~)
頓時之間，場面真是尷尬呀~


前面是花絮，接下來才是這篇文章的重點。
要來介紹一下北平陶然亭的桌菜。
賤馬訂的是六千元的桌菜，是說、菜名全忘光光了 (也沒認真記就是了)。

松柏長青：酸酸甜甜又清爽。


這大概是鐵板牛柳之類的吧! 牛肉頗為軟嫩，配白飯很開胃的哩。


原菜單上的扇貝換成了這道肥腸。
下面舖滿了蒜苗，肥腸的份量不算多。


不知名的拼盤。
左上是西洋芹拌哇沙米，好特別的作法 (因為我不吃哇沙米，才吃一口就哀哀叫)；右上是雞肉，口味普通；下方是萬鑾豬腳，沒啥人捧場。


酥炸軟殼蟹，這道菜不錯吃耶。
連我不吃螃蟹的人都吃了好幾塊。


陶然鍋餅：聽說是這裡的招牌。
我好像就吃了一塊，之後應該是跑去拍照了吧?!


因為冷氣有點強，所以請服務生先上酸菜白肉鍋熱一下。
一端上桌的湯頭感覺有點油，熬過一會又加湯之後，湯頭比較順口些。
愈喝愈ㄙㄨㄚˋ嘴，喝了好幾碗。


聽說這裡的烤鴨也是很有名氣的，且待咱們來試吃看看唄!
師傅推著小車子，進入了包廂。
只見一夥人拿著相機一擁而上 XD。


師傅手腳真是俐落。


才一轉眼的功夫，肉就去了一半。


搭配烤鴨的三寶。


阿呱坐在裡面的角落，每次上菜，只能眼睜睜看著我們這邊先挾食，那畫面真是有夠好笑。
坦白說這裡的鴨肉普通，肉有點小柴，不趁熱吃，感覺會更明顯。
鴨皮烤得有點過頭，大熊一直認為這是油炸而不是烤的；我也是這樣覺得捏~


全都是我在剝殼的蝦子，很甜而且肥美。


這條魚我一口也沒吃，飽了!!


干貝卦菜


酥炸鴨骨；利用烤鴨剝剩的鴨骨裹粉再炸。
大姐說很好吃，可是我們這桌好像沒人吃。哈~


豆沙鍋餅....誰還吃的下啊! (昏)



接下來就是阿肉唱生日快樂歌與吹蠟燭、拆禮物的時間摟!




其實她已經到了該午睡的時間，開始起番。


不久之後，就睏企了。
大夥收工散場啦~





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北平陶然亭
臺北市復興北路 86 號 2 樓
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