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Monday, March 31, 2014

我在月子中心的日子.母嬰同室睡過夜


還沒生小孩前,斬釘截鐵地認為自己會是百歲派 (→ 自我感覺良好)。
生了小孩之後,發現我其實是 沒啥原則的 親蜜派。

小卡入住月子中心那天起,睡眠品質有遺傳到老母,是那種可以一覺到天亮不太吵鬧的小孩。
阿母天真地以為,這孝順的孩子讓奶娘日後可以翹著二郎腿,悠哉地當貴婦。
不知道從哪天開始 (進化了吧 =_=),白天要鬧睡,半夜也要歡歡。
不乖寶寶貼紙拿了幾天,老北、老母也跟小卡進行道德勸說,不過沒啥小路用,女兒依然我行我素。

其實、阿母可以放任不管,反正半夜不是我在顧。
只是有時看到小卡在嬰兒室裡哭個不停(沒眼淚)沒人理,讓阿母的心都揪在一起瞭。
再加上、出關日子近在眼前,在護士阿姨的建議下,開始〝老北老母盧曉曉〞訓練。
雖然過程她會哀哀叫,但因為成效還不錯,只能狠下心繼續瞭。

嬰兒室裡面,一位護士要顧好幾個小嬰兒。
白天人力還算足夠,娃娃不會有哭太久的問題。
到了半夜,坦白說除非哭到面紅耳赤,否則護士哪有美國時間既抱又哄?
頂多車子推推搖搖,奶餵完沒啥大問題,孩子哭哭就當練肺活量了。

有一次,護士阿姨說小卡哭了一整晚 (約七個小時) 體力很好。
為娘聽在耳裡,揪在心裡,超想把她抱回房間一起睡,至少哭了有娘哄、有娘疼。
最後、還是忍了下來 (嘆)。

可能是剛生完荷爾蒙還沒褪下來的緣故,母愛大氾濫。
老北一些不堪入眼的衛生壞習慣,看在護女心切的娘親眼裡,實在忍不住每天要碎碎碎唸到沒完沒了。
外婆 (我娘親) 耳提面命,交待我在月子中心要好好休息,能躺不坐、能坐不站,偏偏我看到可愛的女兒,就忍不住整天跟她黏在一起,既站又坐就是很少躺。
在小卡起歡那天起,因為臂力還OK (→ 媽媽有練過)
歡了阿母就抱起來哄哄,沒法可使就塞ㄋㄟ (→ 這招很好用 XD),就是不忍心推回嬰兒室 (讓她哭) (→ 沒原則的媽媽)
這樣的下場就是手臂更有力會酸,腰也會酸。
想想這樣下去也不是辦法。
網友說小嬰兒哭的聲音代表了不同的涵義,目前的我還在摸索中。
辜狗到這篇文章,先記下來再慢慢觀察了。

1. ㄋㄚ、ㄋㄚ、ㄋㄚ… ->我餓了
哭聲:想像寶寶要吸奶「ㄋ」的口型,但是卻沒有奶可吸,而發出「ㄚ」的呼喚哭聲,串連起自然會發出「ㄋㄚ、ㄋㄚ、ㄋㄚ…」聲音,哭聲較具規律性。

不哭撇步:這是由於剛出生的寶寶都會有強烈的吸允反射(sucking reflex),只要把奶嘴或手指放進他的口中,寶寶就會自顧自地吸了起來,這是他天生求生的本能反應,因此,當他哭泣中合併有吸允的動作時,發出彷彿:我想喝「奶」的哭聲,聽到這樣規律的哭聲時,也是在提醒媽媽:該餵奶了!

2. ㄛ、ㄛ、ㄛ…->我想睡了
哭聲:想像你想睡覺時,要打哈欠的動作,並保持這個口型而發出的哭聲,就是小嬰兒表達睡意而發出「ㄛ、ㄛ、ㄛ…」(或介於ㄛ與ㄚ之間)的哭聲,而且每個ㄛ的音都拉得很長,因為新生兒也會有哈欠反射(yawning reflex)。

不哭撇步:當寶寶愈累時,其實愈不容易入睡,因此,當寶寶發出托長ㄛ音的哭聲又合併揉眼睛和打哈欠的動作時,媽媽就應該趕緊安撫並協助寶寶入睡,免得寶寶愈躁動就愈不容易睡著了。

3. ㄏㄟ、ㄏㄟ、ㄏㄟ…->我好不舒服
哭聲:當寶寶發出強弱不一的氣音,特別一開始是「ㄏ」的發語音強,而由虛弱的「ㄟ」音結尾,而且哭聲不規律時,可能是他正在以哭聲表達:我現在很不舒服的訊息。

不哭撇步:這裡所指的不舒服不一定是寶寶生病了,姿勢不舒服、尿布濕了都可能是造成他不舒服的原因,媽媽可以檢視寶寶的需求,幫他調整一下姿勢,或者更換尿布。

4. ㄟㄧ、ㄟㄧ、ㄟㄧ…->我肚子脹氣了
哭聲:當寶寶發出類似英文中〝air、air、air〞(肚子裡有空氣)的聲音時,又伴隨著身體弓起來,把腳彎向胸部曲著的姿勢,代表著他的肚子有脹氣。

不哭撇步:試著讓寶寶趴在媽媽的大腿上,輕輕撫摸他的背部來舒緩他腹部的不適感,或者輕輕在寶寶的胃部(肚臍上方、肋骨下方處)作環狀按摩。

5. ㄟㄟㄟ…->我想要打嗝
哭聲:連續發出「ㄟㄟㄟ」的短音,正代表著寶寶想要打嗝的訊息,類似台語中所說的「溢起酸」。

不哭撇步:媽媽可以將寶寶靠在胸前,撐住寶寶的頭來為他拍背。

前天護士問我要不要試著跟小卡睡過夜體驗一下? (其實是要預習出關後,從天堂掉到地獄的苦難日子)
阿母立馬就答應了 (開心轉圈圈)。

傍晚照例拼命慮小卡,不讓她睡太熟。
十點半送回去嬰兒室,給阿姨洗香香。
洗完以後,阿姨準備好睡前ㄋㄟㄋㄟ (瓶餵) 跟一堆尿布、毛巾,叮嚀阿母要注意的事項。
就開始這次的睡過夜體驗。

小卡傍晚被老母鬧的很累,邊喝ㄋㄟ邊昏睡。
大熊跟我因為在看電影比較晚睡,凌晨二點多電影還沒播完,阿母已經不行了。
正準備要就寢,就聽到小卡拉屎的聲音。
捉起來洗屁屁換尿布,放下去沒多久又來一泡 (屎) (眼神死)。

好不容易弄好,趴上床準備入睡。
雙人床上 1/2 躺了很大隻的大熊,我佔了 1/3 ,小卡佔了 1/6,整個睡得很不安穩。
昏睡模式啟動沒多久,大熊突然〝兔〞了我一下,說我阻礙到小卡呼吸,害我大驚醒之餘整個精神很好 (暗)。
沒辦法入眠又聽到大熊的打呼聲讓我一整個火氣很大,超想一巴掌給他呼下去。

再度入睡後,又因為有著黛玉體質的大熊怕冷,空調設定為「送風模式」,搞得我只蓋薄被卻還是熱到流汗 (大怒!! 一定要這樣搞我嗎?)。
調整空調的不久之後,奶娘才瞇了一下下,小卡唉了二聲,阿母立馬驚醒塞ㄋㄟ,吸吮不到十五分鐘的光景,公主她就睡到不醒人事。
黑眼圈的阿母只好起床擠奶排空,擠完奶繼續昏睡。
七點又驚醒餵奶,八點起床吃早餐。
看看旁邊很大的那隻,睡得跟豬一樣熟,不免感嘆、難道這就是我未來悲慘的日子??


◣番外話:
- 過太爽之不想提前退房:
三月底服務台打電話詢問是否有意提早退房? (房間不夠),前二天又問要不要提前一天退?
沒答應最大的理由,是老娘住爽爽不想提前退房,再來則是他們太晚問,搞得我很匆促,想想沒差這幾天就推說不方便回決掉了。

月子中心生意真是興隆呀~。


- 最近指使大熊偷渡了不少違禁(食)品,吃得很開心卻在站上體重計那刻發現重量往上爬了 1㎏。
雖然是剖腹產,但屁股大一號已經覺得很悶,再這樣(吃)下去,我看 L 號免洗褲很快就塞不下了 (掩面)。


- 當豬養的日子接近尾聲,今個兒凌晨奶量共計 170CC ,奶媽要出頭天了嗎?

Monday, March 24, 2014

住後感。永安產後護理之家


自從拿到媽媽手冊之後,去哪兒坐月子就成了我少數認真用腦袋思考的重點項目。
大熊認為,為什麼坐月子一定要去月子中心呢???
訂月子餐送到家裡來,能解決三餐溫飽即可;又或者、回娘家坐月子也是一個選擇。

坦白說我完全沒有考慮過訂月子餐送到家裡這個選項。
一來新手老母我啥都不會,又沒人可幫忙;光要照顧小卡就一顆頭二顆大。
二來光想到三十天除了要跟小卡拼博之外,還有讓人心生恐懼的公公,再加上三不五時造訪,吵得要死的沒品~~~牌友(們)。
坐月子若還要維持這樣 高品質 的生活,以我的個性應該會得產後憂鬱症吧。

回娘家做月子雖然也是一個選項;
但阿爸近年身體惡化,阿母要幫忙把屎把尿已經很辛勞了,再加上還有小隻的阿肉,我們母女倆實在不想再給阿母造成負擔。
目前沒收入,去月子中心要噴一大筆私房錢,任誰都會很心痛;
但、考慮了很久,還是決定揮霍這一回,訂了月子中心。

基於大熊要往返月子中心與家裡,地理之便只考慮內湖、大直這一區。
辜狗了幾家,最後選了普遍風評都不錯的『永安產後護理之家』。
參觀過後,立馬掏錢下訂(享尿布、奶粉、濕紙巾免費優惠),期限前解約是不收違約金低。


在下著細雨的三月四日離開了醫院。
陪同的大熊手拉著行李,我抱著心愛的小卡搭上計程車,直奔月子中心,展開我為期三十天的閉關生活。

第一間入住的房間在邊間,窗戶很迷你。
當初簽約時特別註明不要入住邊間,當下立即跟客服反映,隔天就換了間房。


第二間有整片落地窗,採光很好,坪數也比第一間大,整體爽度高很多。


美中不足的是、入住當天,因為樓下漏水,院方要求我暫時不要使用飲水機。
雖然先提供冷、熱水瓶,但要使喚人來加水總覺得麻煩 (完全沒有貴婦命)。
日子一天天過去,問了好幾次,最後得到要到二十幾號才能恢復供水。
院方說再給我換間房好嗎? 看過之後,還是喜歡本來的房間,只好請大熊多忍耐。

這裡的餐點是廚房現做,熱騰騰供應。

一日五餐,要加、減份量都可以提出申請。
由於餵母奶的關係,我恢復了往日的實力!!
吃飽睡、睡飽吃,餐餐吃到碗底朝天,簡直是當豬養。
體重就這麼維持在產後的 49㎏ ,再也沒往下掉半分 (囧~)。

在醫院裡的月子餐沒一餐吃完,大熊吃剩下的就飽了。
本來他也是打這樣的如意算盤,可以省不少餐費,沒想到我每餐都嗑光,這下子只能自立自強了。
雖然他說叫我去要求加菜,不過等到他下班回來,飯涼菜冷。
還是去外頭覓食卡實在吧!!

當初我也怕會受不了坐月子的枯躁生活,為此貼心的大熊幫我準備好影集跟電腦。
啟料每天都好忙,擠奶 - 吃飯 - 補眠 - 餵奶 - 吃飯 - 餵奶 - 吃點心 - 餵奶 - 吃飯 - 餵奶 - 吃飯 - 睡覺。
雖然叫我一整天乖乖躺在床上是不可能的事,但我想該有的休息都足夠了 (自我感覺良好貌)。
出關以後,才是真考驗呀~~~~。


住在月子中心可謂是廢柴最高級。
每天不用煩惱三餐就有人準備好,環境不用打掃,阿姨會來整理,衣服不用洗,有人會代勞。
半夜不用擔心小孩肚子餓要起床餵奶,護士會搞定。

雖然只有三十天可以爽,至少爽過啦!! XDDD

Thursday, March 20, 2014

母奶之路.路遙遙

在剖腹產的傷口癒合之後,我以為最艱困的部分已經過去了。
雖然周遭親朋好友生小孩的也不少,但沒有人告訴我,擠母奶是件多摸偉大的事情

手術完當天,完全無法翻身之時,護士就來詢問要不要讓小卡吸吮乳頭刺激泌乳反應?
當下實在很不蘇湖,我拒絕了。
第二天,奔郎還在為翻身就痛到哀哀叫之苦所苦時,護士又再問了一次,並且幫忙清潔乳頭 (痛呀~)。
在她檢查後,說我已經開始脹奶,叫我要開始親餵 & 擠奶。
給了一支針筒跟奶瓶,教授了方法,阿母我就開始了上面痛、下面也痛的悲慘日子。

網路上給初次擠出的奶水封了一個「黃金初乳」的名稱。
這奶水真是天殺的得來不易呀~~~~。
一開始用針筒收集,又搓又擠了老半天,雙奶只有 5cc (真想哭)。
小卡一口吸乾不留痕跡。
左邊擠完右邊脹、右邊擠完左邊脹,整個晚上我都在拼命擠奶,二顆奶子又痛又熱又脹。
後來護士看不下去,拿了冰敷袋給我舒緩。
但它還是脹呀~~~~ (淚奔)。
借了唯一的電動吸乳器,乳頭痛到好想掉眼淚。
最後叫大熊幫忙手擠,痛到好想抬郎,但至少、奶量比我擠的 5cc 多上一些。
就這樣晨昏顛倒,嚴重睡眠不足。
小隻的吸不夠體重直直掉,只好請醫院補配方奶。

出院後,到了月子中心,護理師會先來做基本的問卷調查並教導擠奶。
這才發現擠奶可以很溫柔。

在正確的擠奶技巧下,奶量有慢慢追上來的趨勢。
雖然護理師建議親餵完可以再擠一下,但偷懶阿母因為小卡整天掛在身上,實在懶得再擠。
導致冰箱的庫存奶直直落 (囧)。

Day 19 -
大姆指指關節隱隱作痛,辜狗後發現這是俗稱「板機手 (俗稱媽媽手)」 @@。
除了按摩外,也決定擠奶時,要少用大姆指按壓讓它多休息。(辛苦了~ 大姆指哥)

Day 20 -
早上七點擠完第一奶,開心地交完奶後,照例又在嬰兒室前看我家的小可愛。
護士隔窗問我擠奶了嗎?
轉頭瞄到旁邊的奶瓶,這才驚覺....

小卡沒庫存奶可喝了~
小卡沒庫存奶可喝了~
小卡沒庫存奶可喝了~
小卡沒庫存奶可喝了~
小卡沒庫存奶可喝了~ 大囧

於是,老母又開始了認命的擠奶之路。
爬文過後,決定三個小時就用「奶陣刺激法」來擠奶。
剛才左、右奶輪流刺激各三回合,手擠可以拼到 45cc。
小卡瓶餵差不多可以撐四個小時,所以還留一點奶,以避免她等一下不夠喝。

媽媽真是不好當啊 (嘆氣)。