Remove Navbar

Monday, October 27, 2014

育兒記 7M19D 母嬰瑜伽

十月十八日這一天,拎著胖卡參加了母嬰瑜伽公益慈善特別課程。




當初一看到這堂課,讓熱愛瑜伽的我驚為天人,毫不猶豫跟大熊說我要去我要去。
直到上課前一天,我才想到一個問題:「萬一上課途中,胖卡起番想要睡覺該怎麼辦膩??」
這個答案在上課之前,一群媽媽聊天中得到了解答。
這堂課很隨性,BABY 想睡覺、哭鬧、甚至喝奶都很 FREE (攤手)。

這次的人數不多,原本報名限制為六個月到會爬行之前;
後來放寬到最小月齡為四個月,大一點的一歲多已經會趴趴走也可以參加。
只見不受控制的小人兒把教室當遊戲場,東跑西玩四處串門子 XD。


課程開始時,所有閒雜人等必須離開教室。
媽媽我忙著處理小人,又要聽老師口令做動作實在很忙碌。
除非多幾隻手,不然根本沒有時間拍照。
幸好這堂是公益慈善課,會館找了攝影師來拍照。OH~ YA!

前三十分鐘胖卡很開心在墊子上啃著小蘇菲兼滾來滾去,媽媽怎麼弄她都還會咧嘴大笑。


到了第三十分鐘,她啟動了睡前暴走模式 (囧)。


為娘不得已只好抱著安撫,不一會兒她睡著了。
只是、這孩子身上裝有紅外線感應器,放到舖有柔軟厚毛巾的墊子上立刻大哭。
為娘只能 扛著沙包 繼續抱著進行下半堂的課程 (媽媽們真的都有練過)。


課程結束前三分鐘,她...起....床.....了。囧

這堂課整個就是開心的玩。
可以跟小心肝一起做瑜伽相當甜蜜。
很感謝 Pure 這堂特別課程,這個 Moment 對媽媽跟寶寶來說一生只有一次呢!!
當然還有這些珍貴的照片,大~大~大~~ 感謝啦!! 啾咪。


Album | 2014.10.18 Mom and Baby Yoga (Pure yoga)

Wednesday, September 24, 2014

育兒記 6M25D 副食品之後的便秘

6M12D

副食品改到晚上餵食之後,胖卡的食神之路走得相當順遂。

懶惰媽媽曾經仿效BLW (babyledweaning,可參考 這裡 ),試著將吃飯的主權交給她。
第一項嚐試的食物是香蕉。
胖卡一拿到手,就試著要把它捏爛 (囧),當然爾、香蕉泥沾的到處都是。
此情此景,讓有些微潔癖的媽媽忍不住皺了眉頭~
隔天又試了筊白筍跟杏鮑菇。
筊白筍有認真吸吮,啃到爛爛才隨手一丟 (僅此一截);
杏鮑菇的下場就淒慘了些,直接被飛踢了出去。
只能說,要試 BLW 心臟要非常強 (嘆氣)。

話題繞回來這次的主題,據說便秘是每一個嬰兒的必經之路。
有可能發生在配方奶期、副食品期,也有可能是換奶期...。
回想從十倍粥 (更早是三不五時的正常版白粥) 開始,胖卡向來吃什麼大什麼。
媽媽我沒經驗,以為就這樣一路走下去了。
十倍粥煮過一、二次之後,因為餵食狀況良好,於是改成七倍粥。
這時候的屎已經不是母奶稀便,而是成形的屎坨 (OS. 洗慣了稀便屁,還真不適應)。
七倍粥只煮了一次,因為進食狀況實在太好了,於是又換成五倍粥。
然後就發生便秘事件。

沒大便不一定是便秘;但胖卡連二天大了羊便便,那就代表是便秘了。
便秘的原因很多,一來沒喝水,二來吃了蘋果泥,三來吃了沒熟(皮沒有黑斑)的香蕉,四來、不明原因。
當胖卡連著三天沒嗯嗯,媽媽我的警覺心立馬亮起了黃燈。
外婆教我餵食一些木瓜泥,據說阿肉姐姐不順一吃立馬見效。
隔天... 還是沒大。
於是我又照慣例,拜起了辜狗大神。
總算有了一點概念。
* 最最最重要:開始吃副食品之後,要養成喝水的好習慣。
* 便秘時,蘋果泥不能吃;蘋果水是可以的;吃一些高纖維的水果能解便秘。
* 香蕉要選有黑點(熟透),若無黑點會便秘。
* (筆記) 吃地瓜泥若沒搭配水,更容易便秘 (胖卡還沒吃過)。
* 6M 以上可以吃糙米,對改善便秘有效 (黃瑽寧醫師文章如此寫道 (米水比例1:4)。但、外婆說胖卡月齡還太小,若要吃,水要加多一些。)
* 幫嬰兒按摩肚子,可促進腸胃蠕動。
* 用綿花棒沾凡士林,刺激小菊花 (大姑說要在嬰兒嗯便便時才能進行)。
* 在副食品裡加幾滴油 (茶油、麻油、初榨橄欖油…)。


很心急的媽媽,當天按摩了胖卡的小巴肚。
晚上的副食品,給她加了一些些豬油 (被外婆罵,她說太油膩了,可能造成嬰兒烙賽。叫我下次加一點菜湯即可。)
『加油』這招很有效,晚上這孩子又在用力的時候,我們夫妻倆解開她的尿布,觀賞大便秀 試著提供一些幫忙:綿花棒沾凡士林刺激小菊花
因為太多天沒解,便便裡有些血絲,這孩子也因為痛痛而嚎啕大哭。

總之、順暢就好了。

之後我每天都會想辦法餵一些水、吃一些水果再按摩一下肚子。
瞄到胖卡在用力的時候,也會跟著出聲一起鼓勵她。
當然、有時仍免不了得出手相助

胖卡總是很開心的吃著副食品,不吝嗇露出天真燦爛的笑容。媽媽我都要融化了!!


* 目前嚐試過的菜色:
莧菜、高麗菜,地瓜泥(些許)、南瓜、大黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、絲瓜、青江菜、筊白筍

Wednesday, September 3, 2014

育兒記 6M+4D 長牙 | 副食品 | 母奶告急

長牙
上一篇才寫完,發現還有其它要記錄,篇篇相連到天邊,是在寫連續劇嗎?

因為完全沒有育兒經驗,也不太認真求新知(看書)。
別人第一胎都照書養,我是遇到了狀況才拜辜狗大神。

胖卡長牙,苦的是老木的皮肉。
隨著感冒接近尾聲,病體逐漸康復,正開始慶幸我睡過夜的好日子終於又回來之時。
結果、連著二晚唉唉叫讓我正視小人這不尋常的舉動。

第一晚睡到半夜眼睛沒睜開但是會哭哭,本來以為是感冒不舒服,老木我被傳染也病體微恙,累的半死草草塞奶堵口。
隔天一整天都黏在我身上,這是哪一招?
拜了辜狗才知道,長牙會不舒服
這下子爽了!! 日也黏夜也黏,吃飯要抱著,上廁所要用最快速度解決,睡午覺要抱著… 偶爾還可以坐餐搖椅欣賞老木做家事,這天不接受,只好背著做家事。
耳邊頓時響起這首歌…


第二晚我有備而來,哭就抱起來拍拍,小搖一下會再繼續睡。
雖然睡眠被中段很阿雜,但也是莫可奈何。
有時睡到不醒人事,大熊會把我搖醒示意我處理一下,他本人則繼續夢周公這樣。
到完稿為止,半夜仍然不定時會被小人哀叫聲召喚 (眼神死)。

聽說隨著長新牙會不斷上演。
外婆說,長臼齒時,會更不蘇湖喲。
是要逼死誰啊??????????? (抱頭)

關關難過,關關過,說的就是這場面話吧。



副食品
大約在 4M 的時候,阿姨就提醒我可以給胖卡吃副食品摟。

說真的,雖然知道副食品,但我沒仔細想過這回事,深入瞭解之後才發現,窩的天兒呀~ 是要搞死誰???
大熊出差彼時,回娘家窩了九天,不太認真吃了二、三餐粥。
回來以後,我親自餵食吃了二、三次十倍粥但不成功。
然後、遇到感冒、長牙,累的半死只好中斷。
時間咻一下,眼看快到 6M ,想想我這老木也真是不夠用心。

好想天天回娘家,廚房事就交給愛心無限的外婆好了 :P。

煮東西其實還好,但一次的量不可能只做一咪咪就讓我很困擾。
一開始煮十倍粥最困擾的是不敢煮太多,但煮太少又很難處理;
每次胖卡吃剩的粥全掃進我的肚裡,吃的真累!!
為了解決這個困擾,敗了 brother max 冷凍分裝盒。
二格米量做成的十倍粥一次六個全裝滿,要裝菜泥完全沒地方放。
於是又敗了大創附蓋冰塊盒。
整個感覺有愈買愈多的趨勢 XD。

吃點心的時間,一開始挑下午時段,幾個回合下來發現胖卡完全不賞臉。
偶爾心情好吃幾口,吃到後來也會氣呼呼;換她老北餵也是一樣。
後來換口味打了莧菜泥,連嚐一口都不願意。
老木我再換蘋果泥給她吃,原本也是不吃,後來嚐到"甜頭",欲罷不能。

觀察胖卡看到大家在吃飯,嘴巴也會跟著動。
於是將餵食時間改到晚餐,初體驗先用熱好的十倍粥再丟一顆蘋果泥冰磚。
阿嬤餵她吃,一整碗 40ml 吃光光。

調整到晚上餵食,效果很好。
每次都吃到欲罷不能~
提味用的蘋果泥冰磚加了二次就剔掉,現在都是吃原味低。
目前試過的副食品有:十倍粥莧菜、十倍粥高麗菜,也吃過幾口地瓜泥。
阿嬤嫌十倍粥太稀,愛孫會呷嘸飽;再加上胖卡適應良好,第二批改成七倍粥。



母奶告急
前陣子接到醫院打來的電話,內容大致是關心我有無繼續哺餵母奶。
除了在月子中心有給配方奶,出關以後,因為(沒準備配方奶)斷了後路,所以一直是純母奶。
沒想到就這樣過了六個月。

這段時間,母奶告急過幾次。
分析發生的原因:
(1) 冰品吃太多
(2) 水喝不夠
這二個都是夏天奶量的殺手。
炎炎夏日到了,整個熱到受不鳥於是大開冰戒,然後就發現,怎麼半夜擠的奶愈來愈少、愈來愈少....,二粒完全是軟趴趴的狀態。
再加上我的流汗量很多,常常出門一趟,頭髮濕衣服也濕,水喝的不夠多,奶量也會跟著下滑。
在這個夏天,就發生了二、三次奶量下滑告急事件。

我試過最有效的食物是麻油x湯 (奔郎平常完全不吃這個玩意兒)。
整碗湯嗑光,二粒馬上硬梆梆 XD。
後來被傳染感冒,不能吃麻油,眼看著已經動用到冷凍的庫存讓我好慌張,只好奔回家找媽媽求救。
阿母煮了一整鍋魚湯叫我嗑了。
雖然不像麻油那樣立馬見效,不過、奶量也會慢慢爬回來。
滴雞精的效果跟魚湯差不多,只是單價高了些。
其它像 Hippo 發奶茶我覺得效果普通,有時奶量下跌會喝,但沒啥特別感覺。
奶茶、巧克力牛奶那些高熱量的飲品,對我效果就普普。

重點是,冰品少喝,水多灌。
我也不強求變成奶人,胖卡夠喝,冰箱有幾包庫存以應不時之須就很滿足了。