喜憨兒烘焙坊 (土城店)

這二個周末，飯局如浪花般、滾滾而來。
繼上周吃完燒霸、隔天又續攤吃「大福和風食堂」。
本周緊接著登場地是「喜憨兒烘焙坊」。

喜憨兒烘焙坊土城店座落於捷運海山店出口，共有二層樓。
這一區的公共設施很寬敞，附近的店家也很密集，應該算是土城熱鬧的街道。




店裡的服務生，大多為憨兒。
看著他們忙來忙去，專注而認真；多些耐心，會發覺這兒的孩子單純地可愛。


乾淨明亮的寬敞環境，溫馨的氛圍。從很多小地方都可以感受出店家經營的用心。


店裡的點餐，採取主餐 + 自助式。
選擇一個主餐，價格包含了任意享用沙拉吧；若是只選擇沙拉吧，則價格為二百七十元。


沙拉吧的食材非常新鮮，有經過嚴格篩選的哦!
這區專門放置水果、熟食、甜品....。




這區是重點，嚐過海鮮區的人，無不豎起大姆指說讚；光是生魚片就物超所值了。
玉米濃湯相當濃郁，好喝、好喝。
生菜沙拉也很新鮮呢!!


這是我點的主餐【起司培根雞腿】。


主餐稍嫌油膩了些，整體味道還是相當不錯滴~
另外還有烤半雞、菲力牛排、去骨牛小排、義大利麵.....
相當值得大推薦的餐廳哦!!
建議先預訂座位，以免客滿撲了個空。



喜憨兒烘焙坊：http://www.c-are-us.org.tw/style/front001/bexfront.php

搭著內湖捷運來去吃燒霸

相約吃燒霸的這天，內湖捷運也風光地營運了。
大熊與我，手牽手一起來體驗。

我們在西湖市場站上車，建築與市場相倚相偎，一度還小迷了路。


緊臨著摩登高樓，視野風景真是不錯。




一上車，滿滿人潮。
由於正逢周末假期，視野所及，大多為全家出遊的歡樂氣氛。
車廂果然非常迷你，座位的設計非常不親民，完全感受擠沙丁魚的滋味。


對映這二天的停駛、中斷等出槌，我們搭乘時算是相當平順。
單趟車程約須半小時；抵達忠孝復興站時，已經過了相約的時間。

網路上對於燒霸的風評算是不錯。
無奈這家店有些大牌，它不接受雙人組預約。
抵達時，桌上已放滿了各式各樣的肉品。


店內生意相當不錯，可是、門口三、四桌被一群學生預訂用做謝師宴。
一大堆人沒座位，硬是擠在走道上，伴隨著大聲吆喝、起鬨、喧嘩，這頓飯吃的真是不得安寧、頭痛欲裂。
用餐完畢，買單時向店家反映過於吵雜，完全得不到任何抱歉! 明顯感受不到店家的用心。
果然是名店才有的傲慢態度!!


拍照完畢，眼前盤子已堆得跟座小山一樣。完全不用動手烤。


不知是哪個善心人士? 肉沒烤熟就往我盤上擱，當晚胃部相當作嘔，跑了廁所很多次。
真是相當難忘且痛苦的回憶。


以下是劉小呱耍寶雜記，覺得很逗趣就一併整理放上來了。

瑜珈大元氣 - 訓練腹肌的體位法

邱素貞的課表，每隔一段時間就會調動。
有些熟面孔過陣子會再出現、有些、就莫名地消失了。
師生情緣沒有天長地久，除非，學生已經閒到一個極致：跟著老師趴趴走。

在求學期間，偶爾會遇到心儀的老師。
這種怦然心動的感覺，是相當難能可貴的寶貴經驗。
瑜珈這門課程，就像一本既厚且重的辭海。
每翻一頁，就多吸收了一些。
遇到頻率相近的老師，吸收的更快、體悟的也更多。

昨天五點半準時閃人，為的就是瞻仰這位老師的教學風采。
滿滿的學員，果然是英雌所見略同啊!

有些課，上完了會覺得很累、是身體上的累。
有些課，上完了只得到一個空虛。
這堂課，上完了有累到，但也很紮實地學到許多寶貴的知識。

最近邱素貞設立了「正位瑜珈 (Positive Yoga)」的特殊課程。
放眼忘去、就算老師卯起來強調姿勢的正確性，還是很難每一個都照顧好。
聽老師解析體位法很重要。
這是知識的積累與傳承，你可以輕易從這兒辨別老師對瑜珈的鑽研有多深入。

From Nana's Drawing

這個體位法據說可以有效訓練腹肌，昨晚學來，覺得有趣就順手畫下。
一方面也是提醒自己，希望可以讓肥肚黯然消瘦些兒。
撐起屁股時，記得要縮腹夾臀；施力點才不會跑到手肘或是腳尖。

瑜珈大元氣 - 舞蹈式

我已經練就成無敵浩克那樣的粗壯肌肉群；
絕大多數時候，上完課還能輕盈地像小象一樣跳躍。
拉筋撕裂的痛楚，彷彿從來沒有發生過。

自從熱瑜珈初體驗無疾而終，我的揮汗如雨下減肥夢，就這麼幻滅了。
這段時間，除了減少食物攝取的份量，少肉多草，其餘時間、也沒積極地嚐試各種慘無人道的減肥妙方。

瘦在運動、胖也在運動。
運動減肥雖然非常建康，一旦恢復了懶惰的習慣，胖起來時，會像洪水猛獸一樣、一發不可收拾。
瞧瞧我、就是一個活生生、血淋淋的例子。

From Nana's Drawing

舞蹈式做起來很漂亮。
就像芭蕾舞者漫妙優雅的舞姿。
只不過、這類平衡感的動作，往往得派上全身肌肉。
而肌肉正是我的弱點。

從腳掌、小腿肌、大腿肌與腹肌、平衡感，任一環節沒顧好，就會摔個狗吃屎、搖搖撞撞；除此之外、還要兼顧柔軟度。
每回派出這個動作，只見學員們手忙腳亂，努力抖個不停。
套句老師常說的話：「多抖幾次就不抖了。」
當你把腿練的像小象一樣粗壯，的確比枝仔腳更容易屹立不搖。

電影二三事 - 變形金剛2：墮落者的復仇 (Transformers 2: Revenge of the Fallen, 2009)

◣劇情簡介…

更巨大、更強悍、更多、更酷炫的變形金剛將再度現身！

山姆魏瓦奇（西亞李畢福飾）成功阻止了狂派變形金剛和博派變形金剛的對決，拯救了全世界的兩年後，他雖然被視為英雄人物，但是他還是一個青少年，對於即將要上大學這件事充滿了焦慮，尤其是要離開他的女友蜜琪（梅根福克斯飾）以及第一次離開他的父母（凱文鄧恩及茱莉懷特飾演）。

他也必須向留下來守護他的變形金剛大黃蜂解釋，他不希望他跟他去大學，因為山姆只想要過一個平凡的大學生涯，但是他這麼做，就必須拋開他的宿命。正當山姆想要盡可能把之前被捲入變形金剛大戰的事件撤底忘記的同時，那場大戰卻造成了很多改變。第七區被政府關閉，而忠心耿耿的辛蒙斯幹員（約翰特托羅飾演）則被開除。一個被稱為NEST的單位取代了第七區，他們利用藍尼中校（喬許杜漢默飾演）以及艾普（泰瑞斯吉布森飾演）曾經和狂派變形金剛交過手的經驗，和博派變形金剛攜手合作，避免狂派變形金剛再次肆虐地球。

只可惜短視的美國政府國家安全局顧問席多蓋洛威（約翰班傑明希奇飾演）只想掌控美國所有的國防單位以及它們的力量，同時他認為NEST是無關緊要的單位，因為狂派變形金剛不再構成威脅，所以打算關閉NEST。他認為人類不該捲入博派及狂派變形金剛的紛爭。

而當山姆好不容易甩掉一直對他碎碎唸的父母，來到他的宿舍寢室時，卻發現他的室友李歐（羅曼羅德里格茲飾演）除了是個瘋電腦的宅男以外，也無所不用其極想要把大學的校花艾莉絲（伊莎貝拉盧卡斯飾演）。這時候山姆的腦海突然像被閃電擊中一樣，看到一幕一幕的影像從眼前閃過。他很怕自己像他的祖父一樣發瘋了，一開始死也不肯說出這個秘密，後來才發現出現在他腦海中的這些符號絕對不容忽視。這下子他原來打算過平凡生活的計劃又泡湯了，山姆再度被捲入博派與狂派變形金剛的大戰，這次會影響整個宇宙的命運，而山姆卻不知道，這場正邪之戰的關鍵就掌握在他手中。但是靠著他的好友、他在NEST的戰友，甚至靠著他的父母的幫忙，山姆終於接受魏瓦奇家族與生俱來的責任，不再逃避他必須承擔的責任，也真正學會沒有犧牲就沒有勝利的意義。

上周二，電影上映的第一天，尾隨大熊的腳步，觀賞了這部電影。
雖然不是假日，但人潮更勝周末檔期，滿坑滿谷的人，還有一堆小毛頭，看來又是一場摻雜交錯著討論聲與熊熊怒火的電影 囧。

變形金剛承載了大熊男孩兒的機器人夢，讓他愛不釋手。
聽說、這只是初體驗，IMAX 版會是第二次，老大爽的話，說不定還會有第三次、第四次... 或無數次。

劇情很精彩；看完以後，卻彷彿得到便秘似的、怎麼也擠不出心得。
實際上、我早已忘的差不多，想偷懶等到看完第二輪再寫；啟料、大熊很冷靜地告訴我，除了日新以外、IMAX 要到八月才會播映。
只好努力蘊釀情緒，胡搞亂寫一番。

早在電影未上映前，大熊便搜集了許多預告片並對我強力放送。
那時只記得狂派機器人愈搞愈大隻，還有長的很像聖戰士，會在水面上奔跑的獵豹。
正版電影看完以後，不甚靈光的腦袋突然記起了某些預告片段，在電影裡並未上演。
某些情節也胡亂交差 (ex. 雙胞胎大戰大力神)，沒頭沒腦就矇混過去。真是太差勁了!
逼得我們非得看到完整版才甘心。科科~




》》延伸閱讀：

電影二三事 - 變形金剛 (Transformers, 2007)

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