瑜珈大元氣 - 修身也要修心

我沉淪在 印度 180 天瑜珈修業旅行 的美好境界中。
嚮往著朝拜瑜珈聖地那天的來臨；不過前提是：錢要夠、語文能力要好、瑜珈要下苦工學。

在 嚴格的德國瑜珈家教 一篇中，拜讀了學習瑜珈的觀念...

【重要觀念】：.....以生理上來說，瑜珈不只是要身體柔軟，還要有力道.....

與陰老師常提點我：「要有力」不謀而合。

先前想法，有力=肌肉，我不想練就一身孔武有力的強壯體魄，總避免「過份有力」。
拜讀此文後，讓我又陷入天人交戰；到底要不要有力???

天曉得我的大腿已經非常有〝線條〞了! 但我深知，它非常沒力。
不止腿沒力、腳掌沒力、腹部沒力、屁股也沒力..........
學習瑜珈多年來，線條明顯長進，但仍有許多要點掌握不住。

一天狂練七小時瑜珈，看似美好，但體力不濟的我，深知會累到手腳發抖。非一「爽」字蔽之。

目前學習的瑜珈課程，以學習「體位法」為主。
所謂「體位法」，在一般人的眼中，意即坳來坳去，包含拉筋、訓練肌耐力.....。事實上也確實如此。
為什麼熱愛這項運動? 誠如先前所言，除了全身酸痛數日 (必經之路)；長期下來，精神及身體機能都獲得了良好的改善。
稱它為不老的仙丹，一點兒也不為過。

可惜目前只局限於修身，至於修心尚無緣接觸 (也無意願)。

曾經上過某位知名瑜珈老師的課程。
課程絕大部分都在休息、冥想；年青的我，想學習的是體位法。對於此事著實提不起興趣。
當初覺得這門課，簡直花錢、浪費時間..... 老叫人躺著休息、休息，學到什麼呢?
現在看來，境界未到罷了!

拜讀了 什麼是十日內觀？ ，讓我對修心，又產生了一些兒興趣。
與大熊討論過後，他竟然知道 @@ (怎麼不知道他知道???)。
他認為，我缺乏引導者，很容易陷入胡思亂想的悲慘，建議我還是別這麼做吧! ..... 知我者大熊是也。

我想，我還是從靜坐、冥想下手會比較好些。心靜了，體位法能學習的更好喔 ^^