瑜珈大元氣 - 墊腳背

發現我，愈來愈懶惰了!
以前至少一周上三堂以上，現在縮減為一周二堂。周末...總是缺席。
「徹底」：便成為唯一目標；簡言之，酸痛到死才爽快。

最近又開了合購團，每天忙的團團轉；再加上年底到了，難得公司生意暢旺。日也操、眠也操。

我很討厭加班的，但不得不，該處理的事情還是得處理完。
不曉得，業務大人們是否認為加班是應該的? 拚命丟工作，搞得火一肚。
努力擺脫加班的陰霾；努力在接近鐘響前開始有計畫性地收拾東西準時閃人…我努力著。

來談談新遇到的動作。
瑜珈談來談去，不外乎幾個「妹角」。但說者容易做者難；真要徹底，得假以時日或具備特殊才藝才能達成。
周三上課時，老師叫〝老生〞用「腳背」墊腳尖。
為符合「徹底」的大原則，能做盡量做咩~ 倒不是自恃為〝老生〞這個臭屁又沉重的封號。
這個動作，我試了，覺得腳背可能會徹底抽筋而作罷 @@。

為什麼要用腳背，據說是練習腳背的肌耐力。
學習瑜珈真是全身上下、再小而不起作用的地方都能成為練習的重鎮。
無怪乎，上完課通體舒暢，非一字「爽」能了的。