瑜珈大元氣 - 直劈將要完成

雖然白天受到了打擊，但一下子就恢復元氣了。
這是「別人的事」，實在不必傷心難過。原本計劃回家再來一鍋，但懶病發作....無疾而終。

如果上 5:50PM YOGA 課，我會在 5:30PM 一秒不差衝出大門，趕到樓下坐車。
幸運一點，一下樓公車就像計程車，馬上出現；不幸，則是眼巴巴看著它駛離；昨晚，霉運持續發燒...。

約末等了 5 分鐘，公車來了。
一上車，狂發呆。差點就睡著 @@。我累了.....須要毒蠻牛的刺激。

本以為 5:50PM 滿堂，但幸運神又飛回我身邊，今天人不多。

某些動作，關節緊繃，做來總覺吃力。就像吉祥式，內、外側腳筋緊到爆，老是提不起勇氣壓下去。
又像拉腳筋，我可以再下去一點，但總是缺少那麼一點耐力。
耐力真很重要..............工作如此、YOGA 如此、對任何事情皆是如此。

昨天，老師很討厭!!!!!!
我的扭轉，或許學到一些要領，所以能很徹底地轉開；這也是我的肩膀不像以前僵硬的原因。
講來真丟臉，老師突然叫我停住不要動，做示範 ○ㄇ_............。
我只是隻小.小..小...菜鳥，當下，真想奪門而出。

耐力不夠，多停留的那幾秒鐘，真想死.....好累。
一個動作就算了，又來一個；示範脊椎拉長後仰.............。
搞的我超不好意思，都不敢抬頭了。

昨天練習了直劈 (前後劈)。我偏愛直劈，較好拉。橫劈...革命尚未成功。
當前後腳拉開後，骨盆橋正，身體再向前彎緊貼前腳。
左腳在前，身體前彎時，尾骨已經可以碰到地板了 ^^
右腳在前，則是還有一段距離。

我發覺，身體向前彎貼著腳，藉著肥胖的身體重量往下壓，就碰到了。不過.....腳筋緊到爆。
做動作果然要慢慢來，一氣呵成下去，保證會出人命。

向自我挑戰，比跟人嗆聲有趣的多。挑戰人體潛能。
我好愛 YOGA ^^