瑜珈大元氣 - 仰臥起坐訓練中

通常 Yoga 暖身、拜日式、調氣後，第一個動作有高達九十趴的比例，老師會先帶「腹部動作」。
以前我就曾自曝過，從小學時期，我的仰臥起坐一直都是靠作弊過關的。
即使有人壓著我的腳，我也是一下都起不來。
為了能順利畢業，同學都會幫我一把。

不曉得這是基因上的缺陷還是體能訓練出了問題?
巧合的是、家裡的女生，個個仰臥起坐都很弱 (幾乎零鴨蛋)。
也可以牽拖到從小體能就欠訓練，所以個個腹部沒力。

不會仰臥起坐也不是啥大不了的毛病。
可是自從我開始學瑜珈後，這個問題帶給我非常大的困擾。
對我而言，經過這些年的折磨，腹部強壯了許多。
可是在老師的眼裡，變成了阻礙發展的絆腳石。

那天被發現後，老師語重心長地告訴我：「你柔軟度各方面都很好，但是腹部沒力，會阻礙你以後的發展。」
她教我，每天至少練二十個仰臥起坐。

下課後，我照做了。
腳ㄚ子勾著欄杆，爬到十五個就有點沒力。
努力撐到二十個，簡直氣喘如牛。

告訴自己，如果腹部練成功，成功來臨時，會很有成就感。
希望可以持之以恆，才不枉費努力學習那麼多年的心思。