easyoga［30天瑜伽馬拉松］- Day19 蹲坐式(Sitting-Down Pose)

瑜珈馬拉松 5/8(二) Day 19

指定動作：【蹲坐式/ Sitting-Down Pose】
雙腳張開至適當寬度, 合掌曲膝, 手肘支撐膝蓋內側推擠的力量, 收縮骨盆底肌群, 保持髖關節與腳掌的穩定。

指定線索：【動物星球】
請和動物合影一起來瘋瑜珈吧! ex.自己的得意寵物或是私藏超cute動物玩偶…

大熊說：「清晨去民生社區的草坪拍照吧。」
聽了之後，立馬阻擋下來；一來是因為他要上班，睡眠不足會很累 (也沒必要)，二來、我沒有睡回籠覺的習慣，實在不想早起。

於是乎，下午上完瑜伽課，帶著伸展過後、不聽使喚的二條腿，前往華山。
時值夕陽沉落之際，天空正美著。
我沒想到這件牛仔褲那摸緊，再加上做了這個很不美觀的動作，感覺大腿快爆開了。


這次的馬拉松到中途，增設了「評審獎」。
讓親朋好友不多的參賽著，對於未來有了個拼博的希望。
隨著每天宣佈的得獎名單之落空，我不禁也開始檢視，揪究是哪個環節出了問題? (搔首)
左思右想，實在不知道標準揪究在哪裡?
大熊安慰我，沒得獎代表作品不夠好，唯有努力、再努力。


數天之後，意外得獎了。
那一瞬間，辛苦得到了肯定，獎品反而不是那麼重要 (我好虛榮 XD)。


每天、在大熊的要求下，總是一拍再拍，姿勢、表情一擺再擺；一天拍上上百張照片很常見。
他想要表現出照片裡架構的故事、光影與結構。
雖然不一定是人人眼中的一百分，卻是他對作品所堅持的驕傲。

有時候真的好累，我這個當事人覺得隨便挑一張交差了事罷了 (整個擺爛)!!
但他總覺得不夠好，要求我繼續再拍，直到滿意為止。
龜毛雖然可以完美地呈現作品，但過程是非常辛苦低~


回歸到正題，這次的主題，讓邱小寶終於有機會出場了 (撒花)。
在草原拍攝尾聲，大熊想到讓四熊打個小牌。
在草原蹲到腿快裂開的我，回家繼續蹲 (嗚~)。


本人還要做不同的鬼臉突顯打牌贏錢的快感。
說來好笑、我們二個都不會打麻將，牌數也是亂排的 :p。


最後，大熊欽點這張扮醜照做為這次的作業 ＞_＜