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Tuesday, September 12, 2006

瑜珈大元氣 - 輪式手繪版



這一個圖片是我繪製的第二個動作。
輪式也是著重在脊椎的柔軟與腰部的彈性。
顧名思義,就是讓身體像一個「輪」 (圓) 的形狀。

如果身體會變成跳箱那種外八的「ㄇ」字狀,那就要再多多努力了。
手臂用力撐起,讓胸部擴出來,手往內走 (但有的老師說要移動腳);自然就成了一個漂亮的圓了。
終極的目的是手握腳,但是腰部會非.........常的緊。

每位老師強調的重點都不太一樣,所以多做不同的嚐試摟!!

瑜珈大元氣 - 輪式

2 comments:

菲菲 said...

娜姐你畫的瑜珈動作圖,真的很好笑,而且每個部位的圖解說明都很簡要清楚(一點都不遜於彎彎的麻薯人圖樣耶!)己達到出書水準了,現在就等人來發掘你這塊璞玉了!

拿鐵娜緹 said...

@@" 菲姐過獎了!
看過的人都說很好笑。哈~~

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