瑜珈大元氣 - 要活就要動

最近玉體欠安再加上合購團，我很偷懶地少上好幾堂課。
直到、直到... 我受不了僵硬的肩、頸、背，還是認命地重返 Yoga 教室。

Yoga 學久了，骨子裡盡是"反骨"的因子。
一旦沒上課，全身痠痛不打緊；精神也變的很差。
感謝爸媽賜給我尚算健康的身體、感謝命運讓我接觸了瑜珈。
期許自己在 70 歲，還像一尾活龍 ^_^。哈~~~

上禮拜只上了一堂課，接下來的幾天，忙的團團轉。
其實這都是藉口；再忙，還是要活動筋骨；免得老大徒傷悲。

雖然只上了一堂，但我的鐵腿卻從周一持續到周三；當然爾，這也是藉口之一。

腳抖 (不是抖腳喔!) 的症頭依然故我。
心裡深處總是擔心再拉下去，大腿會益發粗壯；
所以我不敢「盡情發揮」、所以總是抖個不停。
哀~ 真是有一好沒二好啊!

每當抖個不停時，我總是告訴無助的腳兒：「放輕鬆、放輕鬆。」
雖然它不太聽話，但至少~~~ 好一些些了。

昨晚又鼓起勇氣上課去。雖然這位老師上周讓我痛不欲生。
刻意埋在最後頭，希望老師不要太注意我。
在後仰棍棒式時，還是被指導了!!
可憐的腿兒，照例又抖個不停；撐沒二下，棄械投降.....。

今早後腰酸痛的很，沉重的肩頸已離我遠去。生龍活虎一尾 ^^。

雖然已經大聲說了一百次，但還是要再說一次〝我愛瑜珈〝。