瑜珈大元氣 - 傷兵一枚

認真吃了好一陣子的液態鈣，屁股抽筋的狀況已大為減緩。
一波未平、一波又起，肩膀關節常有〝喀-喀〞的聲音，據說這是缺少膠質所引起的。
看來除了補充阿鈣，膠質也要兼顧。
少小不努力、老大徒傷悲，毛病真多。唉~

過著朝九晚五的生活已近三個月。
剛開始，會忍不住身體的召喚，在上完英文課後，再跑去拉筋。
隨著生活作息的改變而改變，漸漸筋又縮了回來。
當然爾，不止發福臃腫，體位法亦退步了很多。

前陣子，做完某些體位法如駱駝式、輪式之類的後彎，即備感腰酸(痛)。
偶爾我會來塊撒隆巴斯止痛，若忘了貼，症狀也大多在 2-3 天後即消失。
問過老師，她說那是正常現象；但我卻不這麼認為!
幾次觀察下來，恐怕跟靠腰而不靠腹有莫大的關係。
現在做動作時，會很認真提醒自己「縮腹、縮腹」，以降低腰痛的頻率。

屋漏偏逢連夜雨，前陣子的某一天，熊先生騎機車時，一個不留神，我的腳ㄚㄚ擦撞到路邊小條仔。
當下痛到想掉眼淚!! 原本以為外表看來沒任何腫漲，跛腳症頭也在二天內恢復；那應該沒啥大礙了吧?!
但在練習盤腿時，卻發現向來正常健康的左腳，故障了。
盤起來沒問題，但膝蓋翹的高高，往向下推時，竟然會痛捏!!

該怎麼辦哩?
除了不勉強它，靜待它康復的一天，也沒啥辦法了。

電影二三事 - 黑暗騎士 (The Dark Knight, 2008)

◣劇情簡介…

【黑暗騎士】由上集【蝙蝠俠：開戰時刻】的導演克里斯多夫諾蘭（Christopher Nolan）與飾演蝙蝠俠（本名布魯斯韋恩）的男主角克利斯汀貝爾（Christian Bale）再度聯手打造全新的蝙蝠俠系列。
蝙蝠俠全力打擊犯罪活動，這次加上正義警官吉姆戈登和地方檢察官哈維丹特的鼎力相助，蝙蝠俠蓄勢待發剷除危害高譚市的犯罪組織。蝙蝠俠與兩位官方人物的合作雖然更具優勢，不過他們很快就發現自己成為敵人鎖定的目標，此人便是高譚市居民聞之喪膽的「小丑」（Joker），正是勢力漸大的犯罪組織首領。他在高譚市掀起一片混亂，使得替天行道的除惡英雄蝙蝠俠再次出擊。

相信很多人會將焦點放在已過世、在片中飾演小丑 (Joker) 的希斯萊傑 (Heath Ledger) 身上。在這部電影裡，希斯萊傑將小丑這個偏激、病態的角色，詮釋的入木三分!!
這樣的一個邊緣特性，是否就是造成悲劇的原因? 不得而知。
他成功扮演好小丑! 而小丑是讓接受道德理教的大眾深惡痛絕。
就如同蝙蝠俠，在戲裡雖然是拯救世界的好人，但卻也同時是人人喊打的壞蛋。
什麼是好人? 什麼是壞人??
每件事情都有很多角度；就看怎麼去詮釋、理解。
口頭爭贏了，贏了一時；當下輸了，也不一定是輸。

小丑總愛問人：「你知道我臉上的疤怎麼來的? 」
他說出來的主角總是不同，唯一相同之處，那是用刀子劃出來的微笑。
或許他渴望打從心裡的微笑，但卻得不到。
因此他變成了娛人自娛的小丑，要從好人、壞人身上，得到會心的微笑。
這樣理解一番，或許不甚正確。
當然爾、我不是小丑，戲如夢、夢如人生；真真假假，著實霧裡看花呢!!

這部片子，峰迴路轉、高潮迭起，讓人大呼過癮。
雖然內容很黑暗，結局也不是 Perfect Ending，但它卻很有內涵! 相當值得推薦。
最後，雖然正義的一方還是贏了，但小丑不死，必有後續。除了小丑，雙面人 (Two-Face) 應該會是下次的頭號壞蛋。


官方網站: http://thedarkknight.warnerbros.com/

日月潭 (Sun Moon Lake) 二日遊

多年前曾到日月潭附近旅遊。
那時住的房間既擠又髒亂，吃的是非常具有特色的蜂蛹大餐，晚上伴隨著此起彼落的呼呼聲，印象深刻無法忘懷。
這次熊姐邀請熊爸與熊媽到日月潭一遊，普遍很大隻的熊一家人加上我，於上周五清晨出發。

有了上回憋到膀胱沒力的經驗，這次我學聰明，秉持著：少吃、少喝，多睡覺三小原則。
畢竟休息站不像自家廁所，走二步路就到了。
屁股黏在椅子一整個上午，雖然休旅車很大，整個人得縮的小小的。好累 @@~

第一站來到了『紫南宮』。


這裡供奉的是土地公、土地婆以及石頭公，雖然規模不大，但香火鼎盛不輸烘爐地。
在車上時，熊姐先介紹了如何向神明借「發財金」。
第一次擲茭若神明應允，那麼可以借得六佰元；若第二次擲茭才應允，則遞減為五佰元，以此類推。
廟方也很貼心地設置了帳戶，日後若要歸還，可用劃撥的方式；就不用千里遙遙跑一趟囉。
原本我也要湊個熱鬧，無奈當下心不誠則不靈；擲了第一次沒成交，就作罷。


接著前往集集火車站。


這兒雖然只是個小站，觀光客一窩蜂地往這兒擠。


廣場裡的火車銅像，被陽光曬得燙呼呼地!!


用過午餐後，驅車前往車埕參觀一番。
在九二一大地震後，這裡重建規劃的很美麗。
其中以大量木造建築的視覺饗宴最為壯觀。








除了特色建築外，零星的商家，也帶來不少樂趣。


羊皮燈籠




離開車埕時，天上已聚積了不少烏雲。
由於時間尚早，還是照原定計劃繞到三育基督學院。
這裡的 View 非常漂亮。一大片一望無際綠油油兒的草原，心曠神怡!!




還沒來得及逛完，天空便開始落下了雨滴。
只好跟它告別，前往今晚兒住宿的飯店。

抵達日月潭時，雨還是似有還無，可是空氣卻變得好冷。
一身輕涼的裝扮難以抵擋冷空氣襲擊，火速逃入房中。

這次居住在碼頭飯店。


這是一家設備陽春，房價尚可，但風景很好的飯店。
我們的房間在七樓，有二個小陽台二種 View。


沁涼的空氣，湖光山色，真是一大享受。


趁著天色還亮著，到湖邊散散步囉。
由於是周五，遊客尚未聚集。安安靜靜的碼頭邊，悠悠閒散的愜意。








凌晨看完超級星光大道，我跟大熊還在陽台上享受了好一會兒的星空夜語!
寧靜的夜晚，繁星點點，這是專屬於日月潭的美景!
不過、G7 尚嫌陽春，拍不出美麗的夜景。這也讓熊崽想入荷單眼數位的念頭更強烈了些兒。

隔天七點不到就醒了。
窗外碧藍的天空，跟昨日的灰灰暗暗相去甚遠!


整個就是剛睡飽的睏樣。


今天早上要搭船遊湖喲!!


遊湖這個過程，很像觀光團「上車睡覺、下車尿尿」的模式。
在每個碼頭放人下去溜達，短暫停個 5-10 分鐘又前往下個目的地。
聽說以前是繞著湖，導遊會逐一介紹。
現在的模式著實太過商業化!






這次的出遊，我得到了一些心得。
● 860IS 確實是台好相機! 色彩的飽合度一點兒也不輸給 G7 ^_^
● 我．變．胖．了．． ~_~


《日月潭 (Sun Moon Lake) Album 》

電影二三事 - 哥雅畫作下的女孩 (Goya's ghosts, 2008)

◣劇情簡介…

1792年，西班牙從當時社會從盛極一時的宗教法庭，到法國拿破崙政府統治，再由英國威靈頓將軍接手，回歸西班牙宗教傳統。

一開始，天主教堂便是一切權力的最高來源，但是鄰國法國的革命引起了西班牙主教的騷動，西班牙天主教決定重新啟用令人畏懼的宗教裁決所。這場運動是由修道士羅倫佐（賈維爾巴爾登飾）領導，一直想掌握最高權力的他，非正亦邪充滿謎漾。

羅倫佐的朋友是畫家哥雅（史戴倫史考斯達飾），專為王室繪製畫像，以色彩鮮豔的宮廷畫受到皇室歡迎，他同時對戰爭及生活的殘酷面向施展寫實畫風，成為著名的革命畫家。

當時他的靈感女神，一個美麗模特兒伊妮絲（娜塔莉波嫚飾）被判為異教徒含冤入獄，在宗教裁決所受到拷打，哥雅向羅倫佐請求援助，但畫家在尋求協助的過程中，卻發現羅倫佐和少女間已發展出不尋常的關係，在動盪不安的時代裡，真相究竟為何，什麼才是永恆的真理？哥雅將他看到的每一幕景象都深深刻劃在畫作中，傳世至今。

往後的二十年，法國佔領了西班牙也廢除了宗教所，所有的犯人得以被釋放，伊妮絲也是其中之一。只是她的家人都已在戰亂中死去，她能聯絡的只剩下哥雅，而後哥雅得知伊妮絲在獄中生下了一個女孩，並設法找到了伊妮絲的女兒艾莉西亞（也是由娜塔莉波嫚飾演），她淪落成為一名妓女...。

《哥雅畫作下的女孩》是兩屆奧斯卡最佳導演得主米洛福曼（Milos Forman）執導最新作品，並由《英倫情人》金牌製作索爾薩茲（Saul Zaentz）擔任製片。

擅長處理傳記電影的福曼，在本片透過哥雅的靈魂，深切描繪18世紀西班牙內戰、教廷和異端處置所帶給人民的愛恨與悲痛，也進而解釋哥雅畫作中較為深沈作品的背景由來。以批判角度切入，卻不改福曼一貫詩意運鏡的本色。畫家以極為鮮豔的色彩和狂放的筆觸，描述這喧囂年代不同的社會階層。

而福曼聚焦的正是哥雅作為觀察者的角度，並在影片中收納了許多豐富多彩的生活細節。片中的哥雅是大時代底下的觀察者，也只有他能夠透過作品在歷史上永垂不朽。

我對於這類晦暗、悲傷的大時代電影總是盡可能地不碰觸。
大時代總是有許多小故事，無能為力又絕望的哀愁，久久揮之不去。
電影裡的羅倫佐牧師，那張臉既噁心又猥褻地讓人想吐，對映著伊妮絲單純善良的純淨，豬哥配美女，橫看豎看都破壞了美感。

這部電影的名稱是「Goya's Ghosts」。
哥雅畫筆下忠實表達了他眼裡所見，愛戀的、權貴達富、王親貴族，唯獨他自己，一片空白。
雖以此為名，主題並非聚焦在哥雅身上，大時代的、小人物的，想講的故事太多，哥雅便成了偏離的主角。

放映的時間很長，約末二個小時；散場已近子夜。
七月三日，大熊的生日。
去年、我人在美國，發生了一些不愉快的事。
今年、我人在臺灣，熊說不要生日禮物，我也比照辦理；
但..... 那頭熊真是口是心非的動物!

誰說只有女人心海底針，男人也是。

電影二三事 - 全民超人 (Hancock, 2008)

◣劇情簡介…

Hancock（威爾史密斯飾）是個不按牌理出牌的超人，易怒又孤僻，對於自己天生的神力感到厭煩，在惹了一堆麻煩後，成為世界的”全民公敵”。在一次事件中，超人意外拯救了公關經理雷（傑森貝特曼飾）。

雷為了感念超人相助，於是自願擔任他的經理人，為他打理形象，被市民怨聲載道的超人，乖乖來到監獄裡接受看管，漸漸改善他的麻煩行為後，超人再度受到歡迎，到時他也結識了雷的老婆瑪莉（莎莉賽隆飾），沒想到表面看似持家好太太的瑪莉，竟是個隱姓埋名的女超人！

就在兩人之間擦出奇妙火花之際，超人意識到自己的超能力竟然逐漸衰落，而之前被他活逮入獄的歹徒也將出獄，並且等著向他報復，到底他該如何與瑪莉聯手，共同對抗這群惡人？

我不得不承認、又再一次被預告片給唬了!!

想當初、看到頭塞進屁眼那幕，真是爆笑不已。
應該很多人以為這是一部喜劇片，事實上、它只有一點點喜感，外加了人性以及愛情。
可怕~~~!! 想都沒想過劇情會這樣搞 冏rz。

超人在拯救世界時，也可以有自己的 Guts ；換句話說，他是個任性的超人。
刻板印象來看，超人是正義的化身。可是話又說回來，「男人不壞、女人不愛」不也是句再經典不過的至理名言? 那壞超人似乎也沒啥錯!!
我想，重點在於他是 [ 黑人 ] = [ 自甘墮落 ] 。

瑪莉認識 Hancock ，本來我猜、可能是青梅竹馬之類的關係。
沒想到此時劇情急轉直下，看得我下巴差點掉下來。
世界上還有神力女超人 冏rz。
而且他們活了數千年.........
荒誕的還在後頭，他們只要相戀，就會失去神力並逐漸死去。所以要分開。
一部片子裡有這麼多的驚喜，真是集合天馬行空之大成的怪電影。

我倒是覺得瑪莉可以去演 X 戰警 3 : 最後戰役，那鼓狠勁跟琴有得拼。



官方網站 http://www.sonypictures.com/movies/hancock/