最近一周，家裡大部分的人都感冒了。
這次的病毒來勢洶洶，一開始是貢丸，隔天阿爹、二姐以及我接著被傳染。
過沒二天，隔壁的阿肥也中標。
昨天，阿娘開始咳嗽流鼻水，大姐半夜抱著馬桶狂吐。
這下子，二派不同的病毒，真是有夠熱鬧。
感冒時，我向來不喜歡看醫生；除了拉肚子、嘔吐、發燒等迫不得已的情況，才會求醫。
上次感冒，好像二、三天就自然痊癒。
這回，症狀來的既急又兇猛。
但我還是不想看醫生，為了舒緩不適，於是用了精油療法搭配食療。
第一天 (四) 晚上感覺喉嚨有些紅腫。
第二天 (五) 開始，鼻水流個不停外加狂打噴嚏，停課一天。在家裡努力狂喝熱開水。
第三天 (六) 鼻水變濃稠，聲音騷蝦，而且咳嗽了。雖然斷斷續續，但喉嚨就是覺得癢癢的。
受不了鼻涕一直流，用薰衣草 + 尤加利各一滴，滴入熱水中，藉著蒸氣做吸入法。晚上煮大蒜冰糖水止咳。
第四天 (日) 鼻水停住了，但肺部的痰似乎化不開，聲音還是嚴重騷蝦。起床後，用薰衣草 + 松做吸入法；晚上則改變配方，薰衣草 + 尤加利 + 薄荷。
薰衣草搭配尤加利對於舒緩感冒非常有效。但這次因為喉嚨會癢，所以加入薄荷，發覺效果也很不錯。不過我都是亂加而且劑量很低，不建議拿給小孩子、老人家或有氣喘等亂試。
另外，我的松跟薄荷竟然是全新的，連安全蓋都還沒拆開 @@~。真是有點小浪費 Jurlique & Oshadhi 這麼高貴的精油啊。
晚上又嗑了一碗大蒜冰糖水。
第五天 (一) 騷蝦減輕許多，但還是不時會咳嗽。來去運動一下促進新陳代謝。
晚上含了顆佛手柑覺得還蠻有效的，今天暫時不喝大蒜冰糖水。
第六天 (二) 看來似乎快要恢復正常了。再幾天，應該就可痊癒。
雖然冰糖可以潤肺，但我在感冒時，只要接觸甜的食物，隔天痰就會變多。
所以在製作時，加入一咪咪咪就好。
不過每個人的體質不同，多方嚐試囉。
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