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| From Nana's Drawing |
很久以前，做這個動作都會因為重心捉不穩而摔個狗吃屎。
那時候，雖然也有肥油，但情況沒有現在這麼嚴重。
現在好比 Mr. Donut 那一圈圈可口的波堤。
我想、應該是長了太多的肥肉，所以做起這個動作，格外吃力。
這個動作除了平衡、柔軟外，還有肌耐力以及腳背的柔軟。
要把它做好，可真是不容易。
由於腰部有點給它痛，腳也就不敢往上踢。
它之所以有效，正確地做完動作隔天，很少爬上身的痠痛附身了 冏rz。
我開始有些兒懷疑是不是又拉傷了? 怎麼右邊就是比左邊痛上許多?
1 comment:
娜媞妹妹：
我們是瑜伽同好，同事們下班後都會一起做瑜伽，那是很棒的伸展操，大家都愛上了，我想您也是，最近我們想做幾張海報做一些成果順便宣導瑜伽的好處，很高興搜尋到您的瑜伽圖解，畫的真有趣，同事們看到都很興奮，竟然有人能把瑜伽動作畫得淋漓盡致，真人動作又那麼標準，很有趣，很有笑果，如果可以在我們要做的瑜伽海報上放上去的話，我想效果更好，請問您是否允許我們把這一些您的精心圖片放在學校的海報，大力感激。～文化國中（在宜蘭）吳素玲（看到後如果可以就直接回信給我了）likeyear@gmail.com
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