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Wednesday, May 9, 2012

easyoga[30天瑜伽馬拉松]- Day19 蹲坐式(Sitting-Down Pose)



瑜珈馬拉松 5/8(二) Day 19

指定動作:【蹲坐式/ Sitting-Down Pose】
雙腳張開至適當寬度, 合掌曲膝, 手肘支撐膝蓋內側推擠的力量, 收縮骨盆底肌群, 保持髖關節與腳掌的穩定。

指定線索:【動物星球】
請和動物合影一起來瘋瑜珈吧! ex.自己的得意寵物或是私藏超cute動物玩偶…

大熊說:「清晨去民生社區的草坪拍照吧。」
聽了之後,立馬阻擋下來;一來是因為他要上班,睡眠不足會很累 (也沒必要),二來、我沒有睡回籠覺的習慣,實在不想早起。

於是乎,下午上完瑜伽課,帶著伸展過後、不聽使喚的二條腿,前往華山。
時值夕陽沉落之際,天空正美著。
我沒想到這件牛仔褲那摸緊,再加上做了這個很不美觀的動作,感覺大腿快爆開了。


這次的馬拉松到中途,增設了「評審獎」。
讓親朋好友不多的參賽著,對於未來有了個拼博的希望。
隨著每天宣佈的得獎名單之落空,我不禁也開始檢視,揪究是哪個環節出了問題? (搔首)
左思右想,實在不知道標準揪究在哪裡?
大熊安慰我,沒得獎代表作品不夠好,唯有努力、再努力。


數天之後,意外得獎了。
那一瞬間,辛苦得到了肯定,獎品反而不是那麼重要 (我好虛榮 XD)。


每天、在大熊的要求下,總是一拍再拍,姿勢、表情一擺再擺;一天拍上上百張照片很常見。
他想要表現出照片裡架構的故事、光影與結構。
雖然不一定是人人眼中的一百分,卻是他對作品所堅持的驕傲。

有時候真的好累,我這個當事人覺得隨便挑一張交差了事罷了 (整個擺爛)!!
但他總覺得不夠好,要求我繼續再拍,直到滿意為止。
龜毛雖然可以完美地呈現作品,但過程是非常辛苦低~


回歸到正題,這次的主題,讓邱小寶終於有機會出場了 (撒花)。
在草原拍攝尾聲,大熊想到讓四熊打個小牌。
在草原蹲到腿快裂開的我,回家繼續蹲 (嗚~)。


本人還要做不同的鬼臉突顯打牌贏錢的快感。
說來好笑、我們二個都不會打麻將,牌數也是亂排的 :p。


最後,大熊欽點這張扮醜照做為這次的作業 >_<

2 comments:

Anonymous said...

Call Malasana ( Garland Pose )

拿鐵娜緹 said...

Thank you ^^

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